總是控制不住自己去想一些根本就不會(huì)想的事物
健康咨詢描述： 總是控制不住自己反反復(fù)復(fù)的去想一些本不該想的事或物，明知道所想的是很荒誕的，可還是控制不住自己一遍又一遍的去想
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好！反復(fù)的去想一件事，拋又拋不開、甩又甩不掉，明知是不合理的，但又控制不住自己去想，這是強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)。強(qiáng)迫思維的解決辦法第一個(gè)就是注意力轉(zhuǎn)移，比如打球，跳繩，游泳等一些體育活動(dòng)。第二個(gè)就是多做一些自己喜歡做的事，把精力都投入到你做的事當(dāng)中去，不給強(qiáng)迫思維留有一定的機(jī)會(huì)和時(shí)間，強(qiáng)迫想法自然就會(huì)減少。第三，強(qiáng)制轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如呼吸放松，肌肉放松，把自己的注意力集中在呼吸和肌肉收縮和舒張上，還能緩解緊張焦慮的情緒。
醫(yī)生您好，我想問一下我應(yīng)該吃什么藥能很好的改善我的癥狀這思維強(qiáng)迫癥太折磨人了啊
治療強(qiáng)迫癥中最好用的藥，也就是說效果最好的是氟伏沙明，從50毫克開始，每周增加50毫克最高劑量可以用到300毫克，治療強(qiáng)迫癥時(shí)用量一般都比較大，如果逐漸加量，沒有什么副作用應(yīng)該用到高劑量，效果會(huì)更好，起效時(shí)間一般都要在三個(gè)月左右，6個(gè)月左右有明顯療效，應(yīng)該堅(jiān)持服用，它是抗抑郁藥中治療強(qiáng)迫的副作用比較小的，希望你能堅(jiān)持服用，然后再加上轉(zhuǎn)移注意力，我剛才提到的方法，效果會(huì)很好！
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