經(jīng)常熬夜，不熬夜之后身體和皮膚可以恢復(fù)嗎？

      如果你經(jīng)常熬夜，那么你就要注意了，熬夜對(duì)皮膚的傷害是非常的大，長(zhǎng)期睡眠不足不僅會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，而且皮膚還會(huì)容易干燥，并且衰老的速度也會(huì)加快。想要皮膚年輕，保持充足的睡眠是不可少的。

      皮膚出油，粗糙等與激素水平，皮脂腺分泌旺盛有關(guān)系，平時(shí)建議生活作息規(guī)律，飲食少吃辛辣油炸油膩甜食，避免熬夜，可以使用平衡水油乳液及保濕面膜等，會(huì)慢慢恢復(fù)。