如何睡好？嘴里唾沫太多怎么辦

      如果要想保證每天有充足的睡眠，必須要生活有規(guī)律的，每天晚上十點(diǎn)鐘睡覺，保證八小時(shí)的睡眠，飲食上也要營養(yǎng)搭配合理，有葷有素的，而且每天要多鍛煉身體，這樣應(yīng)該是沒問題的。

      在睡前要注意不要大量的飲水要按時(shí)作息按時(shí)睡眠同時(shí)睡前可以適當(dāng)?shù)膶⒛蛞号趴?，注意自己有沒有消化系統(tǒng)的問題，如果有消化系統(tǒng)的問題要及時(shí)的調(diào)整，每天要定時(shí)定量的吃飯。

      這個(gè)多久可以不排尿，這個(gè)每個(gè)人都不同的，如果喝水比較多的話，有的時(shí)候一個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)都有可能會(huì)出現(xiàn)上廁所的情況。這就需要自己調(diào)節(jié)好自己的神經(jīng)，可以用一些谷維素。
      以上是對(duì)“如何睡好？嘴里唾沫太多怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多夢(mèng)，睡眠不實(shí)考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。還可出現(xiàn)焦慮，頭疼，心慌，氣短。一般人晚上都不排尿。偶爾夜間出現(xiàn)一兩次，屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱可服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片聯(lián)合治療。平時(shí)飲食宜清淡食物為主，保持規(guī)律性，多吃蔬菜。