白天很開(kāi)心的一到晚上就想哭

女 | 13歲 2020-06-19 22:38:11 1人回復(fù) 來(lái)自揚(yáng)州市

健康咨詢描述：白天笑的沒(méi)心沒(méi)肺晚上就聽(tīng)著歌想哭的感覺(jué)不知道怎么了就是有時(shí)候中午會(huì)有點(diǎn)想哭平常情緒還好是抑郁嗎

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2022-08-26 19:43:43 我要投訴

你白天感覺(jué)很開(kāi)心，但是到晚上的時(shí)候情緒有點(diǎn)崩潰，想哭像這種情況，主要是白天有許多的事情做，分散了你的注意力，到了晚上可能你的精力都集中在負(fù)面的情緒上，所以才會(huì)出現(xiàn)這種情況的，建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，晚上最好是聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，暗示自己很困，及時(shí)的入睡，不要老是想一些負(fù)面的東西，你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你有沒(méi)有抑郁癥。