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腰疼，還有點影響日常活動

女 | 15歲 2020-06-17 19:35:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：早起的時候腰反應(yīng)比較明顯，要么是酸脹要么是疼。如果前一天晚上是側(cè)睡那早上起來腰一定是疼的，會影響走路，一瘸一瘸的。久坐之后腰酸脹，會感覺很僵，活動一下又會好一點。坐久了或者站久了之后走路腰都會酸疼，有的時候還會牽著臀部或者是大腿根酸脹，走路又是一瘸一瘸的。晚上剛躺上床的時候也會酸疼，一般會持續(xù)兩三分鐘，翻身也會酸疼。彎一小會兒腰就會有反應(yīng)，然后基本不能往后仰，一仰就會感覺是僵的，下不去。好像是臀部上面一點骨頭附近按壓疼。腰不舒服也有好幾年了，但就是不知道為什么啊

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2022-11-04 03:57:27 我要投訴

從描述來看，考慮腰肌勞損或者筋膜炎的，可以腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善坐姿和站姿，把腰部挺起來，避免一個姿勢超過一小時，當(dāng)中可以伸胸挺腰來活動一下，腰部熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服布洛芬緩釋膠囊，可以配合按摩理療恢復(fù)看看。