骨架小怎么變壯骨架小怎么變壯骨架小怎么變壯

      您的這個(gè)年齡階段身體已經(jīng)發(fā)育成熟是不能夠再加以改變的了，但是在日常生活中，你飲食要多吃富含維生素，蛋白質(zhì)，鈣，鐵鋅之類的食物，這樣有利于增強(qiáng)自身的體質(zhì)，同時(shí)也應(yīng)該經(jīng)常去戶外進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，骨架小怎么變壯骨架?。磕愎羌芎苌偈且?yàn)槟慵∪馍?，想讓骨頭變大是不可能的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你只能說通過你的鍛煉讓你的肌肉豐滿，這樣你就顯得很好了，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你問骨架小怎么變壯？骨架大小一般考慮與遺傳和自身營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，骨架的大小與遺傳和自身營(yíng)養(yǎng)發(fā)育有關(guān)，你這個(gè)年齡骨架已成型，大小變化不大，建議平時(shí)注意飲食葷素搭配，飲食多樣化，多吃青菜水果，多運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體就可以了。
      
      以上是對(duì)“骨架小怎么變壯骨架小怎么變壯骨架小怎么變壯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，骨架是很難后天去改變的，這是由于先天的遺傳的因素導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院檢查一下，如果沒有胃腸道疾病，可以不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，搭配合理，作息規(guī)律，多吃些高熱量的食物，如肉類，巧克力等，平時(shí)注意多吃些富含鈣質(zhì)的食物，多吃新鮮疏菜水果，加強(qiáng)身體鍛煉也能變的強(qiáng)壯起來。