促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，長高壯骨

      人體的身高絕大部分同遺傳因素有關(guān)，后天均衡飲食，適量運(yùn)動，充足睡眠是長高的關(guān)鍵，沒有什么吃鈣片或者是維生素能明顯促進(jìn)人體長高的，而且你年齡已經(jīng)很大，骨骺已經(jīng)閉合，不會長高的了。
      

      你好，首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16到18周歲左右結(jié)束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。骨骺線一旦閉合身高發(fā)育就停止了。從你的年齡看，身高發(fā)育應(yīng)該已經(jīng)停止了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是想長高，一般來說身高與遺傳關(guān)系大，另外與后天營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      如果父母身高不是太高，加上二十三歲左右骨骺基本上快閉合了生長的空間不太大了，不過可以適當(dāng)補(bǔ)鈣鍛煉，生活規(guī)律可能多多少少還會增長
      
      以上是對“促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，長高壯骨”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你現(xiàn)在是23歲，男性，一般情況下，骨垢線在這個(gè)年齡已經(jīng)閉合了，骨垢線閉合，身高的發(fā)育，就不再發(fā)育的，建議你可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行拍片，確定骨垢線是否閉合，平時(shí)飲食要高蛋白飲食，牛奶，雞蛋，牛羊肉等，多進(jìn)行體育鍛煉等，