沒(méi)有目標(biāo)和精力，總還在沒(méi)意義的死循環(huán)里旋轉(zhuǎn)，懷疑人

      你好！你的敘述思維邏輯方面沒(méi)有問(wèn)題，事情闡述的也很清楚，從整體看來(lái)是強(qiáng)迫的表現(xiàn)，由于強(qiáng)迫引起了焦慮、擔(dān)心、緊張。老師的一次表?yè)P(yáng)說(shuō)你聰明，使自己好像高出了別人一頭，學(xué)習(xí)上又感覺(jué)到超過(guò)別人會(huì)引起別人的不滿(mǎn)，又想進(jìn)步超過(guò)別人，又想超過(guò)別人會(huì)給別人心理造成傷害，這種強(qiáng)烈的心理沖突反復(fù)出現(xiàn)，揮之不去。久而久之就形成了強(qiáng)迫懷疑，其實(shí)周?chē)瑢W(xué)怎樣看你你是不知道的，你把精力和注意力都集中在了強(qiáng)迫懷疑上，自然學(xué)習(xí)狀態(tài)就不如從前了。你們班才幾十個(gè)人，高考是幾十萬(wàn)人，所以不構(gòu)成競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系。解決辦法你應(yīng)該深入到同學(xué)當(dāng)中去，體會(huì)一下同學(xué)是否對(duì)你有偏見(jiàn)，如果沒(méi)有偏見(jiàn)，是我們自己想多了，開(kāi)始要求從短時(shí)接觸-幾分鐘、十幾分鐘、幾十分鐘逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，是心理學(xué)中系統(tǒng)脫敏療法。又比如參加體育鍛煉或各項(xiàng)活動(dòng)，唱歌跳舞，只要是集體活動(dòng)能參與都要參與。如果這些方法解決不了，就要配合抗強(qiáng)迫的藥物氟伏沙明，副作用比較小，是較安全的抗強(qiáng)迫藥物，同時(shí)還有調(diào)節(jié)情緒的作用。愿您早日恢復(fù)狀態(tài)，高考考出好成績(jī)。

      沒(méi)有目標(biāo)和精力，而且還多疑，這種情況應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，多出去走走，散散心，均衡營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)，多參加一些體育活動(dòng)，提高自身的身體素質(zhì)，多參加一些社交活動(dòng)，提高自己的社交能力，多余的時(shí)候要轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要總想這件事情。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要考慮的太多，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)有目標(biāo)和精力，總還在沒(méi)意義的死循環(huán)里旋轉(zhuǎn)，懷疑人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己性格過(guò)于好強(qiáng)，不愿意看到別人比自己強(qiáng)，學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致焦慮情緒，抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心情，把壓抑自己心里面事情傾訴出來(lái)，平時(shí)多戶(hù)外參加集體性活動(dòng)，多選擇喜歡事情做分散注意力，不要刻意考慮太多事情，有自信心和勇氣，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，必要時(shí)可以咨詢(xún)心理專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)理，
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為你需要糾正認(rèn)知問(wèn)題，認(rèn)知出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致注意力和動(dòng)力出現(xiàn)了問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：第一認(rèn)知療法。找正規(guī)的心理治療師進(jìn)行規(guī)范的心理治療，包括行為功能分析、放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏治療、沖擊療法等，消除心理陰影，恢復(fù)健康心理；第二自己要努力從怪圈里走出來(lái)。