想了解一下自己是不是有抑郁癥傾向

      這個(gè)還是要注意有情緒上的問(wèn)題吧，最多見(jiàn)的可能就是抑郁癥的問(wèn)題了，一般還是要考慮藥物治療的，不然的話有可能加重的可以考慮使用一些疏肝解郁膠囊，是可以幫助改善這個(gè)情緒狀態(tài)的。
      

      病情分析：
      您好，希望能幫幫助到您，請(qǐng)問(wèn)您這種情況持續(xù)多長(zhǎng)間了，如果一直是這樣的話，考慮和您的性格有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺(jué)前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅(jiān)持這樣調(diào)節(jié)的。