易困倦，沒(méi)精神，希望能夠得到改善

      白天容易出現(xiàn)困倦，沒(méi)有精神，注意力不集中，日常生活中要注意多使用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)要使用易消化的食物，多食用新鮮的水果和蔬菜，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加體質(zhì)，避免熬夜
      

      病情分析：
      你的腹部偶爾有水聲的情況下，有可能是胃腸道功能紊亂引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青少年時(shí)期。應(yīng)該保證良好的休息。合理的飲食。沒(méi)有精神容易犯困，可以查血常規(guī)看看有無(wú)貧血？
      

      病情分析：
      考慮是夜間睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系，腹部水生，考慮消化不良胃脹導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議夜間不能熬夜，盡量10點(diǎn)左右入睡，如果夜間夢(mèng)多，建議口服改善睡眠的藥物，如甜夢(mèng)口服液，右佐匹克隆片。平時(shí)規(guī)律起居，規(guī)律飲食，三餐肉蛋水果和蔬菜合理搭配飲食，不吃生冷硬辣燙的食物?？诜∥赶称?。
      
      以上是對(duì)“易困倦，沒(méi)精神，希望能夠得到改善”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！