長高的鈣片有些什么？
健康咨詢描述： 有什么鈣片有利于長高，和鍛煉一起長高的.現(xiàn)在16歲1.71求解答，求解答，求解答，求解答，求解答
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你想長高不知道父母身高有多高，因?yàn)樯砀吲c父母的遺傳因素有很大的關(guān)系，同時(shí)只是單純的吃鈣片，沒有作用的，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃牛肉魚蝦類的食物，然后喝牛奶還要多吃豆腐豆制品之類的，沒事的時(shí)候可以打打籃球，等這些跳躍類的活動(dòng)，然后不要熬夜，一定不要吸煙喝酒。
鈣劑不能長時(shí)間口服，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以做反復(fù)的跳躍動(dòng)作，也可以通過穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
