晚上睡覺(jué)醒來(lái)很累是怎么回事

      晚上做夢(mèng)會(huì)影響睡眠，所以你會(huì)感覺(jué)到很累，改天的時(shí)候一定要調(diào)節(jié)一下心情，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證你的營(yíng)養(yǎng)師新鮮的水果和蔬菜，避免熬夜，盡量保證合理的睡眠
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，晚上睡覺(jué)醒來(lái)很累，半夜醒過(guò)幾次就好像被人限制了身體，導(dǎo)致身體伸不開(kāi)，每天都會(huì)做夢(mèng)，早上醒來(lái)會(huì)很累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先是心理因素有壓力造成的，另一種原因是體力勞動(dòng)過(guò)大引起的，要減輕心理壓力，減輕體力勞動(dòng)，口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，口服酸棗仁膠囊鎮(zhèn)靜安神幫助睡眠，良好的睡眠使人感覺(jué)很舒服。
      

      病情分析：
      考慮是睡眠質(zhì)量不好，夜間淺睡眠狀態(tài)導(dǎo)致的不適癥狀，建議夜間口服改善睡眠的藥物，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如甜夢(mèng)口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠治療，睡前梳頭，干凈頭皮發(fā)熱，吃些甜的食物，不給自己大的壓力，保持好的情緒。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)醒來(lái)很累是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！