過度力量訓(xùn)練導(dǎo)致雙臂無力

      指導(dǎo)意見：
      你好，很久不運動突然大量運動極有可能造成身體受傷，建議鍛煉前要做好熱身，循序漸進(jìn)才行，目前看問題不大，但要注意鍛煉的強(qiáng)大不可以很大，身體適應(yīng)了再逐漸加量。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在還年輕，不要總是仗著，年輕就超大復(fù)合的有工作運動量一定要勞逸結(jié)合，不要運動太多。
      指導(dǎo)意見：
      如果你運動太多的話可能導(dǎo)致肌肉拉傷，然后乳酸產(chǎn)生的過多，可能導(dǎo)致肌肉酸痛的感覺，不過過兩天就會恢復(fù)，一定要保證睡眠還有飲食。