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有點胖,體重69kg,身高159,胸部突出下錘。

男 | 15歲 2020-06-07 09:06:47 4人回復(fù) 來自文山壯族苗族自治州

健康咨詢描述: 感覺胸部摸著也不硬,按下去硬的東西有覺得像是骨頭


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弓淑玲
弓淑玲 大慶油田總醫(yī)院   主管護師 擅長: 腎功能衰竭,膽囊炎,上消化道出血,乳腺增生,糖尿病 幫助網(wǎng)友:2299
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2020-06-07 09:17:38 我要投訴

      病情分析:
      這種類型的乳房下垂最易處理,無需手術(shù)矯正,只要配戴一合適的支持性乳罩,不論是著薄而輕的夏裝還是正規(guī)套裝均能顯示出優(yōu)美的體形,無需手術(shù),但如果病人對配戴乳罩所產(chǎn)生的效果不夠滿意,只需采用乳暈圍圍環(huán)狀切口做一非常小的創(chuàng)傷性手術(shù)即可解決問題。
      指導(dǎo)意見:
      想減肥的話需要制定科學(xué)的飲食及運動計劃:早上吃的營養(yǎng)點中午吃的豐富點晚上少吃或以蔬菜和水果代替不吃面食。每周運動5~6次可以選擇慢跑健身操跳繩快走瑜珈等每次最少40分鐘。腹部肥胖可以在飲食控制的基礎(chǔ)上輔助仰臥起坐轉(zhuǎn)呼拉圈有效最少50個以上。腿部肥胖可參加些諸如跳繩慢跑游泳爬樓梯運動一次最少40分鐘。至少堅持兩個月。
      

張浩
張浩 南通市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 咳嗽,支氣管肺炎,支氣管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,小 幫助網(wǎng)友:8849稱贊:3
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2020-06-07 09:18:06 我要投訴

      首先你這種情況考慮還是肥胖引起的,胸部按下去有骨頭,只是正常的表現(xiàn),建議你平時要注重飲食的絕對控制,另外要注重自己的身體鍛煉,過度的肥胖,對身體的健康是不好的
      

房月明
房月明 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,膝關(guān)節(jié)疼痛,股骨頭壞死,乳腺, 幫助網(wǎng)友:16005稱贊:20
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2020-06-07 09:15:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述十五歲男孩,身高159厘米,體重69公斤,胸部大,看圖片應(yīng)該是肥胖導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議,注意減肥,改變飲食結(jié)構(gòu),不吃肥膩及油炸食品,不吃甜食零食,每次吃飯七成飽,制定運動鍛煉計劃,多做胸部運動,比如,俯臥撐,仰臥起坐,跑步,跳繩等,每天堅持運動二小時左右,這樣體重下降,肌肉增加,不影響身體健康!
      
      以上是對“有點胖,體重69kg,身高159,胸部突出下錘。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高建花
高建花 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長性病,牛皮癬,癲癇,婦產(chǎn)科等疾病的治療和護理 幫助網(wǎng)友:18283稱贊:2
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2020-06-07 09:17:45 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你對你現(xiàn)在所描述的身體狀況,大概是因為脂肪層比較厚的緣故
      指導(dǎo)意見:
      建議首先平時注意健康飲食,葷素搭配,多樣化飲食,避免高熱量,高脂肪飲食,適量高蛋白飲食如魚蝦肉奶蛋等食品應(yīng)用再加新鮮水果蔬菜,每餐七分飽就行,每天堅持至少一個小時有氧運動,會把體重控制下來的
      

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