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總想計劃好安排好之后的事情，焦慮

女 | 23歲 2020-06-06 23:24:41 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 如果在未來有什么比較重要的事情，就會很焦慮，想把一切都安排好，玩手機時也會在想著計劃和安排。無法提前安排好的、不在自己計劃內(nèi)或者計劃被打斷就很煩。請問是不是焦慮癥或者強迫癥，有沒有什么辦法可以緩解。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:50:52 我要投訴

      病情分析：
      當(dāng)然一個人有這種對未來事情的規(guī)劃或者計劃，按照自己的目標去完成一些事情，這是一個非常好的個人的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      但是過分強調(diào)這種按部就班的生活，對于未來的事情的過度的擔(dān)憂，就會產(chǎn)生一種焦慮的情緒，反應(yīng)在里面，類似于你現(xiàn)在的這種狀況了

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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