有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 有強迫思維總想一件不開心的事情，有點焦慮
有強迫思維總想一件不開心的事情，有點焦慮
男 | 14歲 2019-10-27 16:53:53
1人回復
來自太原市
健康咨詢描述： 前一個星期總因為一些不開心的事情導致心情不好有強迫思維導致這幾天心情焦慮
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-28 08:34:05 我要投訴
病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況近期有過明確的事件而引起情緒的低落，受性格的影響以及不能正確的換位思考是會出現(xiàn)有情緒的低落，大腦的潛質皮層的活躍和緊張而出現(xiàn)有影響到植物神經(jīng)和心率，甚至出現(xiàn)有胸悶和呼吸過快等焦慮癥狀。
指導意見：
以上的情況是建議您轉換思維評估嚴重性，沒有造成大的傷害和在生活中屬于小事件時，同時進行有氧運動來調(diào)節(jié)自我的情緒，另外通過多結交正能量的群體來擴大自己的視線和提升自己的自信心來改變上述敏感多疑的性格。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
