有點便秘，我是經常5天左右甚至更長一段時間才排便。

      五天或以上排便一次，時間是有點長了，要設法改變。人的排便習慣真的是可以改變的，可以由一天一次逐漸變?yōu)槲逄煲淮?，也可以由五天一次甚至一天一次。所謂毒素、排毒、洗腸都是無稽之談，聽醫(yī)生的話，沒錯。
      

      不建議經常洗腸的，這對大腸會有一定的刺激，如果你有便秘，建議你最好從飲食方面進行調理，比如多吃新鮮的蔬菜水果，多配合一些運動，這樣對便秘是有緩解的，如果便秘比較明顯，你可以考慮服用藥物。
      
      以上是對“有點便秘，我是經常5天左右甚至更長一段時間才排便?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，可以診斷為便秘，便秘是由于胃腸蠕動減慢，食物再腸內存留時間過長，大量的水分被吸收導致的，首先要多運動，促進胃腸蠕動，多飲水，促進代謝進食新鮮蔬菜水果已達到潤腸通便的目的，水療儀是一種保健性的儀器，不能從根本上進行調理，所以不建議長期使用。