黑眼圈比較重，冷勺子敷眼睛可以淡化黑眼圈嗎？

女 | 25歲 2020-06-06 14:27:50 2人回復(fù) 來自柳州市

健康咨詢描述：高中和大學(xué)時(shí)期熬夜較多，后來由于工作原因，每天都要使用手機(jī)和電腦辦公，黑眼圈比較重，平時(shí)比較喜歡吃辣，聽說冷勺子敷眼睛能淡化黑眼圈是真的嗎？還是說用毛巾熱敷眼睛比較好呢？

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2020-06-06 14:55:19 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      眼袋及黑眼圈，一般都是長期熬夜，睡眠不足引起的，還有長期注視手機(jī)電腦屏幕，用眼不當(dāng)行為所致，是慢慢累積形成的，而不是突然形成的。首先得保持良好習(xí)慣，多休息，才會(huì)慢慢恢復(fù)正常的，如果癥狀明顯，可用新鮮的土豆片，切成很薄的片，外敷于眼周，定期外敷?；蜃雒婺?，面部多做護(hù)理，可有效果。

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2020-06-06 14:39:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，首先要注意平時(shí)少熬夜，不要太勞累。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，按時(shí)作息，加強(qiáng)營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，少食辛辣刺激食物，多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素，可以堅(jiān)持做眼保健操，局部熱敷，不要長時(shí)間熬夜勞累。