光感覺家人有病，嚴(yán)重化，焦慮抑郁怎么辦

      如果你總是感到緊張煩躁，坐立不安，心神不靈，而且會覺得心慌胸悶，頭暈，頭痛，尿頻尿急等等情況的話，要考慮會不會有焦慮癥的可能性。焦慮癥屬于精神科的疾病建議到精神科就診。

      焦慮癥的患者會經(jīng)常有一些莫名其妙的擔(dān)心害怕，沒有原因的就會感覺到緊張煩躁，甚至嚴(yán)重的會影響到正常的生活和工作，同時也可能會存在一些身體不舒服的感受，這個是可以通過藥物以及心理治療來進(jìn)行調(diào)整的。需要到精神科就診。

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這些問題屬于明顯的過度焦慮和緊張情緒所導(dǎo)致的，建議多和周圍人溝通交流，多出去走走，運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時需要到心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療會有幫助和改善
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