昨天跑了一下今天腳腫

      昨天跑了一個(gè)下午，今天感覺腳腫了，一個(gè)是勞累引起的，一個(gè)是有痛風(fēng)引起的，所以您最好還是去醫(yī)院化驗(yàn)一下尿酸的，這幾天之內(nèi)注意多休息，如果檢查出有痛風(fēng)的話，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥物。
      

      這種情況考慮不是痛風(fēng)。跑步引起腳面腫脹的原因有很多，有生理性和病理性。生理性指長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉的人，突然大量運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉拉傷，導(dǎo)致腳面疼痛。病理性的除腳面疼痛癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)其他的癥狀，比如腳面會(huì)有腫脹、腳背變高、急性炎癥的情況，常見的痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、筋膜炎，甚至嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松都可以引起腳面疼痛，生理性的腳面疼痛無(wú)需特殊處理，給予熱敷可以逐漸緩解。病理性的要明確病因，然后針對(duì)病因進(jìn)行進(jìn)一步的治療，炎癥性一般給予抗炎治療，痛風(fēng)患者尿酸較高，可以服用藥物以減輕尿酸，同時(shí)少吃含嘌呤的食物。你這種情況考慮生理性的可能比較大。第一、肢體的制動(dòng)，踝關(guān)節(jié)制動(dòng)，目的是減少由于再次活動(dòng)而引起病情的加重，有利于局部消腫，血液循環(huán)恢復(fù)。第二、24小時(shí)以內(nèi)冷敷，48小時(shí)以后多燙洗，多熱敷，目的是改善周圍的微循環(huán)，減輕腫脹，有利于病情的恢復(fù)。第三、肢體的抬高，踝部抬高以后，有利于腫脹消退，有利于血液循環(huán)局部恢復(fù)，更好的改善病情。
      
      以上是對(duì)“昨天跑了一下今天腳腫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能是活動(dòng)過(guò)度引起的可能性比較大一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要有心理負(fù)擔(dān)，把心態(tài)調(diào)整好，不要吃生冷辛辣刺激食物以及油膩食物，清淡易消化飲食，多喝水多吃水果蔬菜，注意休息，保證充足的睡眠，休息時(shí)可以將下肢抬高，可以局部涂抹扶他林或是紅花油治療，如果癥狀不緩解的話，及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相關(guān)檢查，明確診斷后，遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。

      病情分析：
      你好！昨天跑了一下午，今天腳腫了。如果平時(shí)尿酸不高的話，不考慮痛風(fēng)，考慮腳痛多是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況近期要多注意休息。平時(shí)注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。保證充足的睡眠，避免熬夜。