感覺心里不舒服，有些焦慮

      經常感覺心里不舒服還有焦慮感的情況，考慮是精神壓力過大，神經過度緊張，有關的綜合性表現，通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經，抗焦慮的藥物，進行綜合性治療，促進身體康復。
      

      你好，這個初步判斷是一個焦慮抑郁癥，主要就是以廣泛性焦慮以及發(fā)作驚恐為主，會出現一些頭疼，頭悶，胸悶，心悸，呼吸困難，尿頻尿急等等，最好還是到精神心理科看看，配合一些抗抑郁，抗焦慮的藥物，配合心理干預。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述及你所咨詢的問題，感覺心里不舒服，有些焦慮，引起這種情況的原因很多。
      指導意見：
      首先要保持一個積極樂觀向上的心態(tài)，別讓自己的情緒起伏太大，學會給自己放松，聽音樂、運動、等等，不讓自己沉浸在焦慮中，多吃蔬菜、水果以及一些有助緩解情緒的食物，如香蕉、蘋果、胡蘿卜等。
      
      以上是對“感覺心里不舒服，有些焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！