如何在初中階段快速增高？

      你好，根據(jù)你描述的情況，男13歲，身高173，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。人的身體有早發(fā)育長高的。也有晚發(fā)育長高的。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦，牛肉，豬肉，魚等。太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長到185。
      

      身高與遺傳的關(guān)系占到百分之40到80%，其次是營養(yǎng)和運動。建議你睡覺之前喝半斤純牛奶，選擇游泳或者是打籃球，這樣的運動方式，對長高都是很有幫助的，吃東西營養(yǎng)要豐富均衡。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在的年紀(jì)13歲，身高已經(jīng)達(dá)到了173厘米，一般來說只要骨骺沒有閉合，就有較大空間。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意增加營養(yǎng)，多吃肉蛋奶，尤其多喝奶，多運動，比如跳繩跑步打籃球，充足睡眠，都有利于長高
      
      以上是對“如何在初中階段快速增高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！