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初中生怎么快速增高

保密 | 0個月 2022-03-07 13:22:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 初中生怎么快速增高

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張晏
張晏 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，代謝綜合征
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2022-10-15 15:56:18 我要投訴

      初中生還在青春期，有一個身高的增長高峰期，正好是在青春期，想要增高的話需要幾方面結(jié)合起來，比如營養(yǎng)運動和睡眠營養(yǎng)要全面，每天都要保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的攝入量，另外還要注意運動，尤其是春天多運動有利于吸收鈣，還要注意保持充足的睡眠，多做一些跳躍運動。

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