健康咨詢描述: 女朋友不到一米六,一百二十多斤,想減肥,有沒有好用的減肥藥可以用的啊
根據(jù)你描述的情況分析,目前你女朋友的體重屬于偏胖,建議采用科學(xué)安全的方式減肥,適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合,如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。每天可以通過慢跑騎自行車或跳繩的方式,最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)同時(shí)有助于身體健康。任何的減肥藥物和吸脂手術(shù)對(duì)身體都有一定的副作用。
但是他不運(yùn)動(dòng),每天吃的又少,有時(shí)候還不吃飯,雖然也減了幾斤,這樣可以嗎
如果飯量少,偶爾的又不吃飯,這樣長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡的,會(huì)引發(fā)一些疾病。建議三餐要有規(guī)律,在營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下,適量的控制飲食,可以多吃蔬菜和水果,避免吃高脂肪和高糖硬的食物。減肥過程中最重要的就是運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,你的女朋友身高不到160cm,體重120多斤,這種情況考慮不建議你女朋友服用減肥藥物。
指導(dǎo)意見:
建議你督促她管住嘴邁開腿減輕體重,平時(shí)注意飲食清淡,避免進(jìn)食油膩高脂肪高熱量食物,避免進(jìn)食含糖量高食物,同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你女朋友身高一米六,體重120多斤,體重也是可以的,應(yīng)該在正常范圍之內(nèi)的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你朋友了這種情況,不建議口服減肥藥,減肥藥都有一定的副作用。建議平時(shí)注意飲食調(diào)理,飲食葷素搭配,每餐可以吃七成飽,不要吃太甜太油膩的食物,可以適當(dāng)增加蔬菜水果。每天多運(yùn)動(dòng)就可以了。
以上是對(duì)“減肥藥有沒有好的推薦一下”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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