想要減肥，推薦一下好用的減肥藥減肥茶什么的

      病情分析：
      你好，減肥請加強鍛煉加上飲食結構合理才有利的。不是單純喝點什么吃點什么減肥產(chǎn)品就可以的
      指導意見：
      注意飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當多補充。多點青菜水果，適當粗糧，減少主食攝入量。堅持鍛煉，強度和時間要足夠。建議學習健身。那些說吃了就減肥的產(chǎn)品一般都不靠譜。配合運動的如純咖啡、左旋肉堿的話倒是可以幫助提高運動效果的。
      

      病情分析：
      減肥最好還是不要借助藥物，通過合理的飲食搭配加上足量的運動完全可以達到減肥健美的效果的。
      指導意見：
      減肥方法應以運動減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐.注意睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.
      指導意見：
      最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“想要減肥，推薦一下好用的減肥藥減肥茶什么的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！