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xo腿型小腿脂肪多該怎么辦啊

男 | 17歲 2020-06-04 22:13:53 2人回復(fù) 來自綏化市

健康咨詢描述： 上半身特別瘦但就是下半身胖特別是小腿脂肪特別多而且怎么減也減不下來也控制飲食了什么都做了而且她還在漲腿型會不會影響脂肪啊

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趙新波
趙新波 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病足,骨質(zhì)疏松,甲狀腺功能亢進(jìn)癥 幫助網(wǎng)友：11051
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2020-06-04 22:27:38 我要投訴

      你好，如果是下半身比較胖的話，除了飲食控制以外，平時一定要做一些運(yùn)動的，建議每天運(yùn)動保持在30分鐘以上才是有效果的，這樣才能夠使自己的身體能夠嗯達(dá)到一定得改善愛美，每個人的減肥都有一定的平臺期，所以一定要堅持的。
      

張永平
張永平 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   藥師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,多囊 幫助網(wǎng)友：61537稱贊：123
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2020-06-04 22:22:19 我要投訴

      病情分析：
      小腿脂肪多，這種情況可以通過運(yùn)動鍛煉而減肥的，比如可以跳繩的。
      指導(dǎo)意見：
      還有就是也可以上下樓梯，是最好的瘦小腿的方法，用腳尖或者腳后跟力量爬樓梯，將重心落在整個腳掌上，堅持一段時間應(yīng)該也有效果的。
      

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