健康咨詢描述: 腿型有點XO 型,但小腿較為嚴重,小腿肌肉外翻,小腿粗,我朋友跟我說走路外八字,然后我正在嘗試改變,
病情分析:
你好,從你描述的這個xo型腿的情況來看,是屬于缺鈣導(dǎo)致的,
指導(dǎo)意見:
建議你的這個情況,平時應(yīng)該服用一些鈣片治療,可以預(yù)防這種情況的進一步進展,
您現(xiàn)在已經(jīng)進入青少年期,因為現(xiàn)在的腿就有一點變形。不容易改變的。在走路姿勢上糾正一下就可以了。因為你們現(xiàn)在骨骼已達到成熟,不容易變形了。
o型腿,需要根據(jù)下肢畸形的程度而定,嚴重者多需要手術(shù)。O型腿的矯正方法包括:手術(shù)、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。輕癥者可以按一下方法試試:1)直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲、起立運動,做20~3O次。2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動,做20~30次。3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習,每次停耗10秒鐘,做5~10次。4)兩腳平行站立。先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運動,各做20~30次。5)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來。做15~20次。
以上是對“腿型有點XO 型,但小腿較為嚴重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,仔細研讀了你的病史,根據(jù)你描述的病情資料初步分析,對于你說的這種腿部畸形,建議可以佩戴矯形支具固定對癥治療,如果效果不佳,后期行手術(shù)矯形治療。
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