健康咨詢描述: XO型腿,小腿中間不能并攏,希望可以通過自然矯正
矯正O型腿的方法如直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動,做20~30次。彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動,做20~30次。兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠練習,每次停10秒鐘,做5~10次。這些都是不錯的矯正方法,只要注意就不會沒有用的。
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