寶寶睡覺老是醒，是要補鋅嗎

      寶寶這是睡眠不安的表現(xiàn)的，不一定缺鈣或者微量元素的。睡眠不安穩(wěn)是每個媽媽都曾糾結(jié)過的問題。
      其實，睡眠周期是交替的，包括深睡眠和淺睡眠期，醫(yī)學上也叫快動眼和慢動眼睡眠期，在淺睡眠期會有肢體活動，所以大人在睡眠中也會在一個半小時左右翻一下身，但大人一般不會醒來。而小寶寶因為神經(jīng)系統(tǒng)尚不成熟，不能自我調(diào)節(jié)睡眠，就會醒來。這是正常的生理現(xiàn)象，一部分寶寶具備自我調(diào)節(jié)能力，會再次入睡。而有一部分寶寶因為依賴于媽媽的哄睡而不能再次入睡，就會哭鬧或起來玩，這時媽媽就要痛苦了，其實這種痛苦又何嘗不是媽媽的責任呢，只是因為過度干預(yù)造成的。媽媽可以給寶寶創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，但不要過于干預(yù)寶寶睡眠，一定要讓寶寶養(yǎng)成自我睡眠的習慣。

      病情分析：
      如果孩子生長發(fā)育是正常的，食欲正常，大小便正常，只是睡覺不安穩(wěn)、易醒。這種現(xiàn)象可能是微量元素缺乏，特別是鈣鋅缺乏。
      指導意見：
      也可能是維生素缺乏，特別是維生素D缺乏，也可能長牙引起的。首先輔食添加種類齊全多樣，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白特別動物蛋白，多吃新鮮時令性蔬菜水果，多曬太陽。葡萄糖酸鋅，一次一支，一次性喝完。