有什么可以長(zhǎng)高的方法。

男 | 14歲 2020-06-03 10:03:37 2人回復(fù) 來(lái)自崇左市

健康咨詢(xún)描述：男14歲。1米六四未來(lái)可以漲到多少米。然后有什么辦法可以長(zhǎng)高吃什么長(zhǎng)高高營(yíng)養(yǎng)食物。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋清蘭衛(wèi)輝市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 從事兒科呼吸，消化，小兒神經(jīng)系統(tǒng)等常見(jiàn)病多發(fā)病診治幫助網(wǎng)友：27101

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2020-06-03 10:13:47 我要投訴

正常情況下，男孩子的身高（cm）=（父親+母親）÷2+6.5，這是大約的數(shù)值。你現(xiàn)在14歲，正處于青春發(fā)育期，體格增長(zhǎng)比較快，平時(shí)保持飲食均衡多（多吃一些動(dòng)物性食品魚(yú)肉瘦肉等），參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證充足的深睡眠，是長(zhǎng)高的必要條件。

劉文軍南宮市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)病和多發(fā)病,比如：呼吸,消化,循環(huán),神經(jīng), 幫助網(wǎng)友：1800

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2020-06-03 10:06:00 我要投訴

      病情分析：
      您好，以后長(zhǎng)多高這個(gè)無(wú)法預(yù)測(cè)，不過(guò)可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)幫助身體達(dá)到最好的生長(zhǎng)條件
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高跟遺傳或者后天營(yíng)養(yǎng)都是有關(guān)系的，在飲食上需要均衡營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)亩嗪饶?，多吃牛肉，關(guān)鍵是需要多運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激生長(zhǎng)激素分泌