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有什么方法可以快長高

保密 | 0個月 2022-07-16 13:55:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 有什么方法可以快長高

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙連江
趙連江 濰坊市第二人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,眩暈,哮喘,心悸,腎結(jié)石,膽結(jié)石,貧血,高血 幫助網(wǎng)友:55203稱贊:4
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2022-07-16 17:15:43 我要投訴

      您好如果在青春發(fā)育期,骨骼線沒有閉合,可以適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃肉類食物,吃牛肉、豬肉、羊肉等,同時多吃雞蛋鴨蛋黃,多吃海產(chǎn)品、豆制品,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充微量元素、礦物質(zhì)等。同時適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動,充足睡眠。不要熬夜勞累過度。

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