身體瘦小，吃什么都不見長胖

男 | 19歲 2020-06-02 11:44:45 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我19歲了，可是身體一直瘦小，吃什么都不見長胖一點(diǎn)，特別是手特別細(xì)。

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2020-06-02 12:03:30

你好，你這種情況平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增加身體的抵抗力，注意飲食，飲食要清淡，營養(yǎng)要均衡，不要偏食，飲食要多樣化，可以適當(dāng)?shù)脑黾狱c(diǎn)營養(yǎng)，富含高蛋白的食物。

陳利山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 脈管炎，動(dòng)脈硬化，靜脈曲張，血管瘤，顱腦外科，神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：3061

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2020-06-02 11:51:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況與你的個(gè)人體質(zhì)是有很大的關(guān)系的，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)年齡段一定要注意做好飲食調(diào)節(jié)，注意營養(yǎng)搭配，均衡多樣化，切勿偏食，并每天積極地從事體育活動(dòng)，長期堅(jiān)持下去既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重，只要沒有身體其他方面的不適，不必過于的擔(dān)心的，每天要開心的去生活才好。