健康咨詢描述: 最近幾天不吃晚飯,中午基本都有排骨湯,什么蘑菇蓮子排骨湯,白蘿卜排骨湯,木耳排骨湯,吃得挺多,我減肥鞏固期3個月已結(jié)束,吃這么多問同學又說我沒胖
你好,喝湯會不會長胖取決于患者喝湯的成分以及喝湯的時間。如果喝一些油脂含量高的肉湯,那么很有可能造成脂肪的堆積,晚上吃飯早一些,如果很晚了還飲用湯水,那么也是會造成身體長胖的。
這個情況,與你晚飯不吃有關(guān)系,建議適當控制飲食,中午也不要吃的太多,晚飯可以少吃,減少熱量的攝入,還要加強運動,增加熱量消耗,長期堅持下去,才能保持體重,保持身材。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種飲食是非常健康的飲食習慣,營養(yǎng)豐富,熱量低。有利于減肥。
指導意見:
建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習慣,清淡飲食,營養(yǎng)均衡全面,不吃油煎油炸食品及零食飲料,適當多運動,有利于身體健康。
以上是對“為什么吃得多卻不見長胖?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,這種情況可以通過監(jiān)測體重來進行判斷的,考慮可能是消耗多的原因?qū)е碌?br /> 指導意見:
建議您最好是合理控制飲食的攝入,避免飲食攝入不當而影響您的體重,平時養(yǎng)成一個好的生活和飲食習慣
病情分析:
你好:按照你的描述你經(jīng)過減肥鞏固期三個月,現(xiàn)在中午吃得很多,體重沒有增長,你不要吃的太多。
指導意見:
建議:你經(jīng)過減肥如果體重控制增長,現(xiàn)在又不控制飲食,如果引起體重反彈,下次減肥可能會很難,現(xiàn)在體重沒有增長可能是暫時的,一定要控制飲食,晚餐可以進食時間早點,不要吃飯后立即睡覺。
病情分析:
根據(jù)你的描述,雖然喝了不少湯,但是都不是肥甘油膩之類的,基本上都是利水除濕,順氣理肺的,主要與你晚飯不吃有關(guān)系
指導意見:
建議你在減肥鞏固期繼續(xù)堅持不吃或者少吃晚飯,湯類盡量多喝白蘿卜和木耳湯,菌類的更好,能充分補充體內(nèi)所需的氨基酸和蛋白質(zhì)
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線