內(nèi)心壓抑，自卑，悶的慌，老是想多

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的問題，首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要時需要到心理科進一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是之前因為感情糾結(jié)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，在次經(jīng)歷不愉快導(dǎo)致病情嚴重，內(nèi)心過于壓抑，自卑出現(xiàn)抑郁癥，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢檢查，根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在專家指導(dǎo)下吃藥進行調(diào)理，平時應(yīng)該把壓抑心里面事情傾訴出來，多選擇自己比較開心快樂事情做，多和家人朋友進行溝通交流，多戶外參加集體運動，學會自我進行減壓釋放自己，
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在讀大學你也是接受過高等教育的，凡事應(yīng)該開明一點，分析原因
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在學的什么專業(yè)，是不是不喜歡現(xiàn)在的專業(yè)，還有你的女朋友你只是為了找女朋友而找還是感情合得來才處朋友的，最重要的是調(diào)節(jié)情緒
      以上是對“內(nèi)心壓抑，自卑，悶的慌，老是想多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！