引起失眠的原因有很多心理壓力過大以及腦神經(jīng)紊亂,建議平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,不要壓力過大,睡覺之前喝一杯熱牛奶都有助于緩解睡眠,平時(shí)可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神提高記憶力的藥物。
病情分析:
很高興為你服務(wù),自訴每月有兩天失眠,伴無力,擔(dān)心自己健康,求醫(yī)治方法
指導(dǎo)意見:
訴每月有兩天失眠,伴無力,擔(dān)心自己健康,求醫(yī)治方法,結(jié)合你的年齡,初步考慮是植物神經(jīng)功能紊亂所致,建議你放松心情,陽光起來
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,睡眠不足就會出現(xiàn)全身無力的癥狀,但是一個(gè)月只有一兩次,這種情況不需要口服藥物治療。
指導(dǎo)意見:
建議生活規(guī)律,不要熬夜,多食蔬菜及水果,多喝溫開水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持積極樂觀心態(tài)。
以上是對“每個(gè)月都要有一到兩天失眠”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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