發(fā)作性睡病后，頭腦迷糊得很

      發(fā)作性睡病，頭腦迷糊的很，這種情況應(yīng)該適當(dāng)?shù)某孕┧幬?，而且平時(shí)注意有規(guī)律的生活，盡量不要熬夜，每天多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要給自己太大的壓力，多出去鍛煉身體，可以慢慢恢復(fù)的。
      

      這個(gè)平時(shí)要積極鍛煉身體，改善自身的狀態(tài)的，可以，白天不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳，看一本無(wú)聊的書(shū)，那么也可以喝安神補(bǔ)腦液，可以吃谷維素的藥物，可以做頭部的核磁共振
      

      發(fā)作性睡病，原因其實(shí)是與心理因素有很大的關(guān)系的，這是通常所說(shuō)的嗜睡癥就是發(fā)作性睡病，在發(fā)作性睡病的治療上多采用心理治療，首先要避免精神上的刺激，其次也要安排正常的生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻?，另外可以適當(dāng)?shù)臋z查一下，必要時(shí)服用小劑量的精神興奮藥物苯丙胺等。在飲食上多吃一些水果蔬菜，而且最好有午睡的習(xí)慣，但要注意千萬(wàn)不要睡得太久，不然醒來(lái)容易頭暈。平時(shí)飲食要清淡，食用了過(guò)于油膩的脂肪類(lèi)菜肴后，人體消化脂肪時(shí)血液就要聚集到消化道上，這勢(shì)必影響大腦的血液供應(yīng)量，從而使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象，工作效率下降。適量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含維生素A的黃綠蔬菜可恢復(fù)精力，消除困倦。吃蔬菜和水果，春季多吃一些富含維生素的時(shí)令蔬菜和水果，保證膳食結(jié)構(gòu)平衡，這對(duì)人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極的作用。
      
      以上是對(duì)“發(fā)作性睡病后，頭腦迷糊得很”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！