健康咨詢描述: 你好醫(yī)生我現(xiàn)在睡覺就是晚上一睡到早起就五六個小時就睡一覺,就是一睡的五六個小時就回醒,是上個廁所,完了還很困呢就是躺在床上,睡不著了這是怎么回事就睡一覺五六個小時以后醒了以后就再也睡不著了雖然是還很困
你的癥狀有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)考慮平時工作壓力大有關(guān)系,另外思慮過重,也有可能會有影響,建議你最好緩解壓力,不要想太多的事情,可以結(jié)合中醫(yī)治療,或遵醫(yī)囑服用安神補腦液,神經(jīng)衰弱丸等藥物。
您好,悅耳怡人,音樂安神法
失眠與五臟功能相關(guān),而五臟的生理功能受不同的音調(diào)的音樂影響,音樂能通過音調(diào)影響人的情緒活動,可以改善和調(diào)劑人體的生理和心理功能,進(jìn)而達(dá)到治療疾病、增進(jìn)健康的目的。
情調(diào)悠然、節(jié)奏舒緩、旋律典雅、清幽和諧的曲目,常具有寧心安神、遠(yuǎn)志除煩的功效。
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