如果近期有想減肥的話,不建議使用減肥產品等會有一定的副作用,而且還會反彈,建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐,進行有氧運動減肥,每天堅持兩個小時的跑步,或跳健美操等,正常情況下,一周會有明顯的變化。
病情分析:
減肥是需要一個長期堅持的過程,每個人的體質不一樣,效果也不一樣,如果你能夠堅持運動,管住嘴,是可以減肥成功的。
指導意見:
減肥需要通過合理飲食,適當?shù)墓?jié)食,合理的運動,是可以減肥成功的。有的人減肥效果是很好的,有的一個月就可以瘦十斤以上。
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