母乳3年后干癟癟的怎么辦

      女性在哺乳后會(huì)出現(xiàn)比較明顯的胸部干癟、下垂的現(xiàn)象。這主要是在停止母乳喂養(yǎng)后，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平減低，乳腺泡管腺體和脂肪組織都會(huì)出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象，而皮膚以及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會(huì)導(dǎo)致胸部干癟下垂的現(xiàn)象。并且如果減肥的話也會(huì)導(dǎo)致胸部出現(xiàn)下垂干癟。因此保持適當(dāng)?shù)捏w重會(huì)是乳房的脂肪保持平衡飽滿。并且進(jìn)行胸部的肌肉鍛煉這樣也有助于胸部乳房的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，如果是母乳喂養(yǎng)的話，有可能斷奶以后不再分泌乳汁，奶水不再充溢到乳腺管，導(dǎo)致乳腺腺體萎縮，乳房干癟松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意休息保證充足睡眠，不吃辛辣刺激生冷食物忌煙酒?？梢酝ㄟ^補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，均衡的飲食來調(diào)理，如哺乳期間以及哺乳結(jié)束后都應(yīng)多吃高蛋白質(zhì)和豐富的膠質(zhì)的食物，如瘦肉、魚肉、蔬果、堅(jiān)果、奶蛋類等。要多按摩胸部，哺乳結(jié)束應(yīng)每天給胸部按摩。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉對于預(yù)防和恢復(fù)哺乳后媽媽胸部干癟下垂很重要。
      

      病情分析：
      您好，請問現(xiàn)在是給寶寶斷奶3年了嗎，有沒有其他不舒服，您現(xiàn)在體型是否偏瘦，未懷孕前乳房飽滿嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您說的這種情況，如果未懷孕前乳房飽滿，隨著身體慢慢恢復(fù)，乳房還會(huì)充盈的，建議不要太過減肥，也會(huì)影響乳房飽滿
      
      以上是對“母乳3年后干癟癟的怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！