有問必答網(wǎng)心理健康科 → 請問我該怎么高興起來?

請問我該怎么高興起來?

女 | 12歲 2020-05-29 18:04:18 1人回復 來自東莞市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,是這樣的,今天發(fā)生了一件很尷尬的事,真的真的不夸張的說那件事的尷尬程度比一個女生在很多人面前褲子掉了還尷尬。所以導致有很多同學都認為我是個心理變態(tài)的女生,表面看起來是瘋瘋癲癲的但私底下卻是個特別不愛衛(wèi)生并且有些腹黑的人。事發(fā)當天我的一個舉動讓他們百分百確定我是一個不愛衛(wèi)生,然后底下才會有腹黑并且還是個心理變態(tài)的人。但真實的我看起來雖然是有點瘋癲瘋癲的,底下也確實有些腹黑,但我看到一些小狗被關在一個不能遮風避雨的屋子有了上頓沒下頓飯時我也會難受,看到老年的人只能靠撿垃圾維持生計的時侯我也會心酸?;蛟S我還帶有點幼稚,但我確確實實是一個有原則的女生。雖然沒傳到老師耳朵里,但我真的特別難受,這不是我空想的,我觀察過了。的確是這樣。怎么辦呢醫(yī)生?能當做沒發(fā)生過嗎?(醫(yī)生請你不要把這次咨詢的內容告訴別的人,謝謝)

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:57:06 我要投訴

      這個有可能是你自己過于在意自己在他人心目當中的形象了,而且每一個人都可能會出現(xiàn)一些不太好的不,不都是尷尬的事情,這個是很正常的,沒有必要因為這個過分的緊張焦慮,你就當自己沒有發(fā)生過這個事情就好了。

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