一受委屈感覺所有人都不理解自己

      病情分析：
      容易委屈，感覺沒人理解你的心情，容易發(fā)脾氣，你目前的問題是心情低落，有些抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先自我調(diào)節(jié)心情看看效果，比如運動鍛煉，多培養(yǎng)興趣愛好，聽聽音樂，外出走走散散心，與朋友聊聊天等方式調(diào)節(jié)。如果持續(xù)不能夠緩解，那么是需要考慮接受治療的，可以在心理科面診檢查治療，通過心理咨詢治療進(jìn)行干預(yù)。
      

      病情分析：
      你好，一個人在正常的生活學(xué)習(xí)過程中難免會有不如人意的事情發(fā)生，不被人理解或者是感覺委屈這也是常見的現(xiàn)象，但是怎么來應(yīng)對這些問題才是最主要的，不能因此讓自己處于負(fù)面情緒當(dāng)中。
      指導(dǎo)意見：
      你需要調(diào)理一下自己的心理狀態(tài)，改變自己的思維模式，需要站在對方的角度上來理解看待問題，感覺沒有人理解自己，自己也想一想是否理解了別人，要正確的應(yīng)對生活學(xué)習(xí)過程中所有的壓力以及不容易，具有減壓方式，自己的內(nèi)心強大起來。