健康咨詢描述: 我今年46歲,月經(jīng)已停經(jīng)一年了,心情不好,睡不著,愛發(fā)脾氣,這些是更年期癥狀馮?這一個月皮膚有些癢,不是整天癢,是有時癢,有時又不癢,這是為什么?
指導意見:
你好,一般女性更年期綜合征由于性激素含量的減少導致的一系列精神及軀體表現(xiàn),如植物神經(jīng)功能紊亂、生殖系統(tǒng)萎縮等,還可能出現(xiàn)一系列生理和心理方面的變化,如焦慮、抑郁和睡眠障礙等。對更年期女性進行心理干預,幫助其有意識地控制自我情緒,同時加強社會的支持,創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,減輕對更年期女性的不良刺激,將有效減少更年期綜合征的發(fā)生。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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