雙腿膝蓋酸脹軟三月了，左腿明顯，

      你好，根據(jù)病史的描述，就是雙側(cè)膝關(guān)節(jié)酸軟，三個(gè)月左左腿較為明顯，有時(shí)候會(huì)打軟不腫不痛，這種情況，結(jié)合你的磁共振，沒發(fā)現(xiàn)什么大問題，感覺平時(shí)鍛煉少導(dǎo)致的，可以平時(shí)鍛煉身體，騎自行車跑步都行嗯，堅(jiān)持鍛煉，循序漸進(jìn)，逐漸適應(yīng)，然后平時(shí)不要熬夜，正常作息，禁食辛辣刺激的食物，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，多吃蔬菜水果

      病情分析：
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      指導(dǎo)意見：
      這種情況如果骨骼沒有問題的話，通?？紤]是十字韌帶損傷?；蛘呤抢瓊鸬?。適當(dāng)?shù)淖鲆幌吕懑?，比如烤電或者熱敷?huì)緩解癥狀。
      以上是對(duì)“雙腿膝蓋酸脹軟三月了，左腿明顯，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！