抑郁，心情啊不好，有自殘現(xiàn)象

      病情分析：你好，你兩個(gè)月前因?yàn)槟承┰蛞鸬囊钟簦憩F(xiàn)為心情非常低落，有自殘現(xiàn)象，希望獲得這方面的心理幫助。指導(dǎo)意見：你可以通過(guò)傾訴，曬太陽(yáng)，做合適的運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解低落的情緒，如果是因?yàn)閴毫^(guò)大，建議可以適當(dāng)降低對(duì)自己的要求。

      病情分析：
      根據(jù)您所提供的信息，考慮情緒低落，煩躁易激惹，考慮有抑郁及焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議暴露更多的信息來(lái)達(dá)到更準(zhǔn)確的評(píng)估。建議選擇線上交流，咨詢。可以幫助您評(píng)估抑郁焦慮的等級(jí)，以及需不需要醫(yī)院就診治療。

      你好，抑郁癥的核心癥狀是情緒低落，生活的興趣下降，思維方面的遲緩。嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)自我傷害的跡象，結(jié)合你的描述，目前已經(jīng)出現(xiàn)了自我傷害的行為，建議你在家人的陪同之下，到心理科面診，做一下全面的檢查，明確一下心理診斷，以便得到更規(guī)范的治療和幫助，祝早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“抑郁，心情啊不好，有自殘現(xiàn)象”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！