有什么辦法瘦子怎么增重

      你好，體型偏瘦與先天遺傳，后天營(yíng)養(yǎng)等因素有關(guān)，需要及時(shí)注意生活方式的調(diào)整，日常注意飲食調(diào)理，多進(jìn)食高蛋白富含維生素及微量元素的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，偏瘦的人，首先要排除疾病因素，比如貧血、微量元素缺乏，內(nèi)分泌疾病等情況。
      指導(dǎo)意見：
      你可以吃一段時(shí)間中藥調(diào)理，比如參苓白術(shù)散或者健脾丸等，適當(dāng)補(bǔ)充鋅，多吃新鮮的蔬菜水果，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉。