有什么辦法瘦子怎么增重

      你好，體型偏瘦與先天遺傳，后天營養(yǎng)等因素有關，需要及時注意生活方式的調(diào)整，日常注意飲食調(diào)理，多進食高蛋白富含維生素及微量元素的食物，保證營養(yǎng)均衡，積極參加有氧運動，促進新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，偏瘦的人，首先要排除疾病因素，比如貧血、微量元素缺乏，內(nèi)分泌疾病等情況。
      指導意見：
      你可以吃一段時間中藥調(diào)理，比如參苓白術散或者健脾丸等，適當補充鋅，多吃新鮮的蔬菜水果，不要熬夜，適當鍛煉。