長不高有什么辦法有助于長高我還有救嗎

健康咨詢描述： 關(guān)于身高，我有種種有苦不能言…走在大街上也總是“低人一等”，我身邊的小伙伴們基本都是1.60m，讓我有自卑感。我第一次月經(jīng)是在13歲，小學(xué)六年級。我是2005.03.28出生快16歲了！近兩年沒有長高，我小學(xué)是1.53m現(xiàn)在才勉強(qiáng)1.55m現(xiàn)在已經(jīng)是凌晨，我還是像往常一樣沒有入睡，我的生活習(xí)慣很糟糕，我以前吸煙喝酒，只是這半年來沒有這么大癮了，我每天都通宵，近視眼300度，我很愛熬夜，這尤其是去年6月份開始每天都通宵通宵跟熬夜性質(zhì)是不一樣的。通宵是在早上睡覺熬夜是凌晨睡覺。我小學(xué)開始就有手機(jī)癮，上初中后如愿以償有了手機(jī)，我就沒日沒夜的玩，每天熬夜到凌晨四五點(diǎn)。身高是我的痛處，我心里是真的很難受……父母也不高，兩個(gè)人身高都是1.63m—1.65m之間。我也經(jīng)常做夢夢到自己長高了，可是現(xiàn)實(shí)是殘酷的…我很害怕這輩子就這么矮了，我想過段時(shí)間去醫(yī)院檢查骨骼發(fā)育有沒有停止…我以前出過車禍，摔到了身體位置受傷三分二，不知道有沒有摔傷（骨頭），手骨折，其他具體省略。平日里也會經(jīng)常喝牛奶可是對我“無濟(jì)于事”，也貼過中藥膏片，并沒有效果，說到這里我真的很想大哭一場，感覺自己很悲催??！