有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-30 21:44:55
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健康咨詢(xún)描述： 有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有什么？
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2021-06-30 21:52:39 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)主要是跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)，并且保證每天最少保證運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，另外需要保證充足的睡眠避免熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天一杯牛奶等。長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)只對(duì)骨骺沒(méi)有閉合人群有用，如果骨骺已經(jīng)閉合，人體就會(huì)停止生長(zhǎng)
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