整整一年，每天晚上睡覺(jué)都做夢(mèng)。
男 | 30歲 2020-05-23 05:38:15
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 整整一年，每天晚上睡覺(jué)都做夢(mèng)。不想做夢(mèng)，就想安安靜靜睡覺(jué)，如何才能不做夢(mèng)呢？
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2023-01-04 10:13:34 我要投訴
正常情況下每個(gè)人都做夢(mèng)，不必過(guò)于擔(dān)心，如果經(jīng)常做夢(mèng)比較多的話，多考慮是休息不好引起的綜合情況，建議平時(shí)一定要規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，不要熬夜，睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物。
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