最近一段時(shí)間臉越來(lái)越黑

男 | 25歲 2020-05-22 20:11:30 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)自己的臉越來(lái)越黑，也沒(méi)有曬太陽(yáng)想問(wèn)一下怎么回事而且睡眠一直不好老是失眠

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2020-05-22 20:32:14 我要投訴

面部發(fā)黑和睡眠不好失眠有直接關(guān)系的，首先調(diào)整好睡眠，睡眠好了，面部發(fā)黑也會(huì)好轉(zhuǎn)?？梢钥诜蹯`膠囊，百樂(lè)眠膠囊，谷維素片，克服過(guò)度緊張焦慮煩躁等不良情緒刺激，以順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，反而更有利于入睡。

馬莉莉北海市第二人民醫(yī)院城西中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管擴(kuò)張,原發(fā)性肺結(jié)核,大葉性肺炎,支氣管哮喘, 幫助網(wǎng)友：2654

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2020-05-22 20:16:39 我要投訴

      病情分析：
      可能跟你失眠有關(guān)，失眠的原因很多。一次性失眠：由疲勞過(guò)度、用腦過(guò)度引起，經(jīng)過(guò)休息調(diào)整，失眠便會(huì)很快消失。情緒性疾病導(dǎo)致失眠：如焦慮癥、還有全身性疾病導(dǎo)致失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用一些谷維素，維生素b1來(lái)改善一下，在睡前喝杯熱牛奶，泡腳，聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，有利于改善一下這個(gè)睡眠質(zhì)量的。如果仍無(wú)改善需要通過(guò)藥物干預(yù)后觀察是否臉色有好轉(zhuǎn)，如果沒(méi)有改善就要到醫(yī)院檢查排除是否為器質(zhì)性疾病引起

2020-05-22 20:20 ask90441631w0 追問(wèn)

我失眠有好幾年了有時(shí)候很好睡有時(shí)候就不行還是最近腰疼全身冰冷

2020-05-22 20:22醫(yī)生回答：

腰痛原因有很多種需要通過(guò)檢查才知道，是否有服用過(guò)藥物助眠？由于你休息不好的話精神狀態(tài)不好，抵抗力就容易下降

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>