缺鈣會引起腿酸乏力,也有可能是缺鉀的。除了補(bǔ)鈣還要補(bǔ)充維生素,d同時多吃一些新鮮的蔬菜水果,天然補(bǔ)充食物,多曬太陽,每天適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。
病情分析:
根據(jù)你的描述是腿會酸,一般來說可能是運(yùn)動量大或者吸進(jìn)去氧氣少肌肉一部分進(jìn)行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸會引起腿酸
指導(dǎo)意見:
平時適當(dāng)補(bǔ)鈣喝牛奶曬太陽,另外運(yùn)動量不要太大,做有氧呼吸運(yùn)動,平時可以適當(dāng)按按揉揉促進(jìn)氣血經(jīng)絡(luò)通暢就好了
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